30 listopada 2022
Fundacja Zdrowia Publicznego & Karolinka Golf Park
O tym, że sport to zdrowie nie trzeba przekonywać nikogo.
#FundacjaZdrowiaPublicznego stawia na wszelkie sporty, nasi pracownicy jeżdżą na deskorolce, biegają, chodzą po górach... Miło nam ogłosić, że zostaliśmy partnerami wyjątkowego ośrodka jakim jest
Karolinka Golf Park
.
.
Ale zaraz, jaki jest związek pomiędzy zdrowiem a graniem lub nie graniem w golfa?
Okazuje się, że zostało to już dość
dokładnie i rzetelnie przebadane!
Mówiąc najprościej, golfiści żyją dłużej, mają lepszy ogólny stan zdrowia fizycznego i uzyskują korzyści zdrowotne/psychiczne. Te powiązania są prawdopodobnie spowodowane złotą kombinacją chodzenia, aktywności mięśniowej i interakcji społecznych.
Korzyści fizyczne obejmują:
- poprawę profili czynników ryzyka sercowo-naczyniowego
- poprawiony poziom glukozy we krwi
- zwiększona średnia długość życia
Korzyści psychologiczne obejmują:
- poprawę samooceny, poprawę pewności siebie i zmniejszenie lęku
- golf to także świetna okazja do rozwijania umiejętności interpersonalnych, kontroli emocji i wzmacniania więzi społecznych